Tener una base clara para empezar a cuidarte sin perder tiempo, energía ni motivación en cosas que no te hacen falta.
Evitar que se te pase algo importante solo porque “te acostumbras” a sentirte así.
Romper esa sensación de que haces cosas por cuidarte pero no sabes si sirven de algo.

Desde hace años acompaño a mujeres que quieren cuidarse, pero no saben por dónde empezar.
Mujeres que se sienten cansadas, hinchadas, con cambios de peso o falta de energía, pero lo achacan al estrés o la edad… y lo dejan pasar.
Son cosas que muchas callan o normalizan, aunque en el fondo saben que no están bien.
Empecé ayudando a amigas y conocidas a cambiar sus hábitos poco a poco, y con el tiempo me di cuenta de que lo que más necesitaban no solo era solo eso, sino alguien que las escuchara y las guiara sin agobios ni exigencias.
Hoy he acompañado a cientos de mujeres a recuperar el control de su cuerpo, sentirse mejor consigo mismas y tomar decisiones con tranquilidad.
Este estudio gratuito es ese primer paso para empezar a cuidarse.
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